Será que terapia é para você?
Você tem uma carreira bem-sucedida, tem conhecimento, mas vive naquela corrida silenciosa se comparando com outras mulheres e se culpando por não dar conta de tudo. Sei que a palavra “terapia” pode soar carregada, especialmente com tantas histórias por aí – algumas ruins, outras que não se encaixam na sua realidade. É natural ter medo […]
Desafios e Oportunidades na Busca por Mudanças Reais!
Mudar é um dos grandes desafios da vida, e a resistência a transformação é quase sempre mais forte do que o desejo de crescimento. O que nos impede de dar o próximo passo? Vamos explorar juntos. Primeiramente, a zona de conforto é um dos principais obstáculos na busca por mudanças reais. A familiaridade do cotidiano […]
Você tem dificuldades de organizar a sua rotina?
Para muitas pessoas é muito difícil conseguir se organizar e realizar todas as atividades que precisa, fazendo tudo no automático e deixando de realizar atividades importantes. Esse processo gera sentimentos de frustração, ansiedade e incapacidade, e as pessoas tendem a se culpar demasiadamente por não não conseguirem. ✨ Estabelecer uma rotina é a forma mais […]
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