Eu preciso de terapia… mas não consigo começar
“Eu já pensei em procurar terapia várias vezes, mas sempre deixo para depois.” Se essa frase soa familiar, saiba que você não está sozinho. Muitas pessoas reconhecem que estão cansadas emocionalmente, sobrecarregadas ou vivendo conflitos internos, mas ainda assim sentem dificuldade em iniciar a terapia. E, na maioria das vezes, isso não acontece por falta […]
Psicologia Positiva -> Como se originou?
Olá, sejam muito bem vindas (os). Meu nome é Julia e hoje vim trazer um assunto muito importante (já que é a minha subárea e abordagem de escolha) nada mais justo do que no primeiro post do blog trazer o que é a Psicologia Positiva e suas origens. Martin Seligman (o pai da psicologia positiva) […]
Quando a família machuca: entendendo o abuso nas relações familiares
A família costuma ser vista como um lugar de proteção, apoio e segurança emocional. No entanto, nem sempre é assim. Em algumas situações, o ambiente familiar pode se tornar fonte de sofrimento, medo e confusão emocional, especialmente quando existem relações marcadas por controle, desvalorização ou manipulação. O abuso nas relações familiares nem sempre é […]
Psicoterapia e suas funções
Há quem diga que psicoterapia é apenas lugar para curar doenças, ou que ao menos se trate de lugar para desabafar e não, não estão incorretos quanto à função da psicoterapia, no entanto se equivocam quando resumem psicoterapia à palavra “apenas”. Apenas é muito pequeno para enquadrar a imensidão de realizações e mundos que a […]
Os Desafios e Cuidados com a Saúde Mental no exercimento da Maternidade e Paternidade
A paternidade e a maternidade são jornadas profundas e transformadoras, mas também podem ser fontes significativas de estresse e ansiedade. É crucial reconhecer que, ao assumirmos esse papel, nossas vidas passam por mudanças que afetam não apenas nosso bem-estar emocional, mas também nossa saúde mental como um todo. 🔍 A transição para a parentalidade […]
Ansiedade na Gestalt Terapia: Um olhar para o agora.
Você já se perguntou por que a ansiedade parece nos aprisionar em um futuro incerto? A Gestalt-terapia, uma abordagem psicoterapêutica que se concentra no aqui e agora, oferece uma perspectiva única sobre esse sentimento tão comum nos tempos atuais. Na Gestalt, a ansiedade é vista como um sinal de que estamos desconectados do momento presente. […]
Por que você se critica tanto?
É comum encontrarmos pessoas que têm um excesso de autocrítica, que se julga o tempo todo e não possui uma imagem positiva sobre sim. I. Por que isso acontece? Do ponto de vista psicanalítico, isso acontece devido as ações de um superego rígido. O superego é a parte do Eu encarregada de comparar o Eu Real com […]
Saúde mental: quando é hora de buscar ajuda?
O primeiro passo para procurar ajuda relacionada à saúde mental é reconhecer que precisa desse suporte e recorrer a profissionais capacitados na área. Mas, como saber que está de fato precisando buscar esse suporte? Uma dica é responder a seguinte pergunta: “O que você fazia antes e gostava que hoje não faz mais?” Muitas vezes, […]
O que estou sentindo é legítimo?
“A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do sofrimento, perdemos também a felicidade. A dor é inevitável. O sofrimento é opcional.” Carlos Drummond de Andrade Inicio […]
Principais Ramos da Psicologia
Principais Ramos da Psicologia – Tudo o que Você Precisa Saber Veja aqui os detalhes sobre as 18 principais áreas psicológicas que você pode estudar A psicologia é um campo tão amplo que pode ser difícil transmitir sua profundidade e amplitude. Como resultado, surgiram vários ramos únicos e distintos da psicologia, cada um lidando […]
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