Autoestima: o que é e por que ela afeta tantas mulheres? Introdução Autoestima é uma das palavras mais ouvidas na atualidade, mas nem sempre compreendida em sua profundidade. No consultório, é comum escutarmos relatos de mulheres que se sentem desconectadas de si mesmas, presas a padrões e expectativas que não...

O Impacto da Vida Moderna no Aumento das Doenças Mentais Introdução A vida moderna trouxe inúmeros avanços tecnológicos, maior acesso à informação e facilidades que gerações anteriores sequer poderia imaginar. No entanto, este mesmo progresso tem sido acompanhado por um aumento significativo nos diagnósticos de transtornos mentais em todo o...

Muitas vezes, nos confundimos com aquilo que estamos sentindo. Dizemos “sou ansioso”, “sou fraco porque chorei”, “sou um caos emocional”… Mas a verdade é: você não é as suas emoções. Você é quem sente tudo isso — e sentir faz parte de ser humano. As emoções são passageiras. Elas vêm...

Psicanálise indigesta –  A psicanálise é indigesta. E, por não conseguirmos digeri-la, nós vomitamos. E o pior: vomitamos tudo diante do sujeito que supostamente detém o saber sobre nossas dores.Essa indigestão nasce da dificuldade em assimilar o que a psicanálise propõe: é algo que não se engole facilmente — e...

Os transtornos do neurodesenvolvimento, como o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) e o Transtorno do Espectro Autista (TEA), afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Embora sejam condições distintas, muitas vezes apresentam características semelhantes, o que pode gerar confusão no diagnóstico e no tratamento. O que...

A Terapia de Alta Performance (TAP), baseada na abordagem de Edenilson Júnior, visa otimizar o desempenho e promover o bem-estar integral, indo além da simples correção de problemas. Foca em autoconhecimento profundo, definição de metas alinhadas aos valores do indivíduo, desenvolvimento de habilidades essenciais (inteligência emocional, comunicação, liderança, resiliência), quebra...

A ansiedade, essa sensação chata de aperto no peito, preocupação constante e medo, é super comum hoje em dia. Mas quando ela começa a atrapalhar a sua vida, virando um transtorno, aí a coisa fica séria. Tem várias formas de tratar a ansiedade, mas a psicanálise é tipo um mergulho...

A psicologia brasileira foi moldada por mulheres pioneiras que desafiaram convenções e ampliaram os horizontes da disciplina. Abaixo, listamos oito psicólogas fundamentais, destacando suas trajetórias e legados: 1. Nise da Silveira (1905-1999) 2. Virgínia Leone Bicudo (1910-2003) 3. Annita de Castilho e Marcondes Cabral (1911-1991) 4. Silvia Lane (1933-2006) 5....

“Filosofar é “observar para absorver o mundo”, numa perspectiva de discernimento e alteridade. Exemplos não faltam para justificar que o que você realiza existencialmente para responder às múltiplas questões da vida.” O estado observacional nos remete à superficialidade da aprendizagem pelas experiências. Observar a realidade ao nosso redor pode fazer...

“Vontade de Potência é a capacidade que a vontade tem de efetivar-se. Quer expandir-se, dominar, criar valores, dar sentidos próprios. Isto significa ser ativo no mundo, criar suas próprias condições de potência. É um efetivar-se no encontro com outras forças.” As pessoas agem como agem porque há uma vontade de...

Tanto em auditórios quanto em salas de aula , continua chamando atenção a predominância de mulheres em relação aos homens no campo da psicologia (sua presença costuma ser amplamente superior). Mas por que isso ocorre? Contexto Histórico Há quatro décadas, concluí minha formação em Psicologia em Buenos Aires, durante um...

A psicologia tem tradicionalmente destacado a atuação de pensadores masculinos, como Freud, Skinner, Watson e outros nomes consagrados . No entanto, os avanços significativos propostos por psicólogas mulheres são frequentemente subestimados ou relegados ao segundo plano em materiais acadêmicos. Apesar disso, inúmeras figuras femininas pioneiras no campo psicológico desempenharam papéis...

Vamos abordar a diferença entre autopiedade e autocuidado de maneira mais séria e reflexiva. A autopiedade é um estado emocional que muitas vezes nos aprisiona em uma perspectiva de vítima. Nesse estado, as pessoas tendem a focalizar suas dificuldades, desafios e sofrimentos, o que pode conduzir a um ciclo de...

A paternidade e a maternidade são jornadas profundas e transformadoras, mas também podem ser fontes significativas de estresse e ansiedade. É crucial reconhecer que, ao assumirmos esse papel, nossas vidas passam por mudanças que afetam não apenas nosso bem-estar emocional, mas também nossa saúde mental como um todo.   🔍...

“Não podemos fugir de nós mesmos, contra o perigo interno não há fuga possível” (Freud, 1937) O termo “fugir” é amplamente conhecido como uma forma de não encarar determinada situações e problemas, quando Freud, o pai da psicanálise, emprega essa palavra ao citar “fugir de nós mesmos” então logo ele...

Estive presente no 1º Congresso de Psicologia Clínica de São Paulo! ✨🧠 Foi uma honra e uma experiência incrível participar desse evento, que reuniu grandes nomes da psicologia e possibilitou trocas riquíssimas sobre a prática clínica. Um dos momentos mais marcantes foi prestigiar a palestra de Christian Dunker, ao lado...

🧠✨ Você sabia que sua mente e corpo estão mais conectados do que você imagina? A influência do estado mental na saúde física é uma área fascinante de pesquisa. Vamos explorar essa relação! A saúde mental não é apenas um aspecto do seu bem-estar; ela afeta diretamente sua saúde física....

Mudar é um dos grandes desafios da vida, e a resistência a transformação é quase sempre mais forte do que o desejo de crescimento. O que nos impede de dar o próximo passo? Vamos explorar juntos. Primeiramente, a zona de conforto é um dos principais obstáculos na busca por mudanças...

O Perfeccionismo é uma maldição e uma prisão…O problema é que quanto mais você teme, mais erra o alvo.Erros são formas de fazer algo de maneira diferente, talvez criativamente nova.A forma como você busca soluções para seus problemas é totalmente sua, quanto mais você repousa sobre conceitos prontos, formas fixas...

Saber o que você pode ou não controlar é um dos maiores passos para alcançar a paz interior e o equilíbrio emocional. Muitas vezes, nos perdemos tentando controlar aquilo que está fora do nosso alcance, o que só aumenta a ansiedade e o estresse. A chave é focar no que...