Comece a Se Cuidar Hoje – Faça Terapia!

Muitas pessoas procuram ajuda profissional apenas em momentos de desespero. A dor é tão intensa que o emocional fala mais alto do que o racional e com o desejo de se livrar da dor, procuram a terapia.
No outro dia, quando percebe que a dor amenizou, desistem do processo terapêutico por achar que o fato de estar se sentindo melhor o problema foi resolvido. Mas não é bem assim, o problema continuará ali pois um alívio momentâneo não quer dizer que o sofrimento não virá mais, às vezes vem e muito pior.
A terapia é uma construção, passa por diversas fases com o objetivo de te ajudar independente dos sentimentos momentâneos. Por isso, não deixe chegar ao nível insuportável para procurar ajuda.
Você pode ser ajudado desde hoje, basta se permitir.
Por isso, Não espere o ano acabar para começar a se cuidar, sua saúde mental requer cuidados hoje!

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