Trauma não processado: 7 impactos na vida emocional
Você olha para a própria vida e sabe que aquilo já passou. Mas, em certos momentos, o corpo reage como se ainda estivesse acontecendo. Uma conversa muda de tom e você se encolhe. Alguém demora a responder e a ansiedade cresce. Uma crítica pequena parece confirmar que você nunca é boa o suficiente. Você quer […]
Feliz dia dos Psicólogos e Psicólogas
Que possamos continuar sendo um instrumento de transformação para o florescimento humano na vida das pessoas <3
TDHA&FOCO
Você já tentou criar uma rotina perfeita, comprou caderno novo, organizou tudo no domingo à noite… e na terça-feira já estava frustrado por ter abandonado o plano? A ciência explica por que isso acontece. O Dr. Russell Barkley, psicólogo que é a maior referência mundial no tema, comprovou que o TDAH não é […]
Corpo, Hormônios e Saúde Mental após os 40: Evidências Científicas, Impactos Psicológicos e o Cuidado Multidisciplinar
Por Psicólogo Ricardo Alcantara CRP 05/74.141 Você tem mais de 40 anos e sente que a ansiedade aumentou, o sono piorou e a energia sumiu? A ciência mostra que depois dos 40, depressão e ansiedade não podem ser entendidas só pela história emocional. É preciso olhar para o corpo todo. 1. MULHERES: Estudos brasileiros mostram […]
Além do Diagnóstico: Como a Intervenção Precoce Transforma a Autonomia de Crianças e Adolescentes
O desenvolvimento infanto-juvenil é uma jornada única, repleta de descobertas e, por vezes, de desafios que podem gerar insegurança em pais e cuidadores. Quando surge a suspeita de que algo não está seguindo o ritmo esperado, é comum que o foco se volte imediatamente para a busca por um diagnóstico. No entanto, o diagnóstico é […]
Dor de cabeça emocional – pontos em comum dos elementos energéticos à fisiologia humana
Ansiedade e dores de cabeça têm mais em comum que se imagina. Ambas podem ser manifestações diferentes do mesmo desequilíbrio químico e energético cerebral e estes sintomas estão interligados. Podemos com tranquilidade sugerir que quem tem dores de cabeça tem mais ansiedade e por sua vez, ansiedade desencadeia e facilita a dor de cabeça. E, […]
Quando o amor adoece: como reconhecer e cuidar de relações que nos ferem
Relacionar-se é um dos maiores desafios da vida. Desde cedo aprendemos de forma consciente ou não, o que é amar, cuidar, ser amado e pertencer. No entanto, nem sempre o que aprendemos nas nossas relações de origem se traduz em vínculos saudáveis na vida adulta. Muitas vezes, repetimos padrões familiares sem perceber. Procuramos, nos relacionamentos […]
Seu valor não se mede pelo quanto você aguenta em silêncio.
Quantas vezes você engoliu suas palavras, seu choro, suas convicções? Talvez por achar que somente assim pode ser aceita naquele grupo, ou por medo o que os outros vão pensar, mas o seu valor não é medido pela sua voz calada, pelas suas lágrimas escondidas ou pelo não que gostaria de ter dito e te […]
Será que terapia é para você?
Você tem uma carreira bem-sucedida, tem conhecimento, mas vive naquela corrida silenciosa se comparando com outras mulheres e se culpando por não dar conta de tudo. Sei que a palavra “terapia” pode soar carregada, especialmente com tantas histórias por aí – algumas ruins, outras que não se encaixam na sua realidade. É natural ter medo […]
Porque seu cérebro está sabotando o seu sucesso e como parar
Você sabe como seu cérebro funciona quando o assunto é merecimento? Por natureza, nossa mente adora economizar energia e confirmar aquilo que já acredita ser verdade. É por isso que as crenças que carregamos sobre nós mesmos, as boas e as limitantes, são tão poderosas. Elas atuam como um filtro, guiando nossas decisões, comportamentos e […]
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