Auto Cobrança – Você Exige Muito de Você?

Tem gente que exige muito de si, limitam sua visão a “acertar” e “ser perfeito” sempre. Indivíduos assim normalmente possuem crenças voltadas para o perfeccionismo, onde só enxergam através do caminho que impôs para si mesmo como o ÚNICO caminho correto.
E com isso acabam se colocando em uma posição difícil diante da vida, porque não conseguem dar espaço para os erros e as incertezas. Com isso o indivíduo sofre, por causa das cobranças em excesso. Muitos confundem auto cobrança com motivação: Uma pessoa que busca meios para não se manter acomodado é importante, porém quando se torna algo em excesso, pode se tornar patológico.
Todos querem o melhor, isso é óbvio! Mas, até que ponto esse querer tem sido saudável para você? Principalmente nessa época, onde muitos tem se cobrado em termos de produtividade.
Tente ter cuidado em relação a isso! Nós não somos máquinas! 
Você não precisa estar produzindo o tempo todo! Respeite seu tempo, respeite seu limite e acima de tudo, respeite você! 

Se isso faz sentido para você e se estiver precisando de ajuda, é só me chamar, agendando uma conversa comigo.

A terapia te ajudará a saber lidar com isso.

Jonas Castro – Psicanalista e Terapeuta 

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