Sinais de que você está entrando em depressão e como evitá-los
Entenda o que é depressão e como ela se manifesta. Reconhecer que estamos entrando em depressão é desafiador, já que muitos sintomas dessa doença, tida como uma das mais incapacitantes do mundo pela OMS (Organização Mundial de Saúde) são confundidos com uma persistente tristeza. O autodiagnóstico, entretanto, é um primeiro passo fundamental, já que é […]
A chave é entender o sentido do sofrimento
Algumas pessoas me procuram para poder não mais sofrer. É claro que a princípio eu não entendo muito bem, pois essa afirmação abarca todo e qualquer sofrimento possível e impossível. Mas assim que começa a descrever sua angústia, vai sendo possível filtrar em qual área, grau e causa do seu sofrimento, e com isso vai […]
O que é Psicologia Perinatal?
É a área da psicologia que tem como demanda a saúde mental da mulher em período gestacional ou pós-parto. Precisamos desmistificar o período da gestação ou do pós-parto, sempre trazendo acolhimento, escuta e validação dos sentimentos que podem surgir durante esta fase, já que a sociedade espera sempre uma mãe plenamente feliz, e que infelizmente […]
Como a terapia ajuda na melhora da ansiedade
Escreva ou cole o texto aqui. FormaA ansiedade faz com que você passe a vida inteira com aquela sensação de que não consegue dominar seus próprios pensamentos, lidar com as emoções difíceis, sente cansada, esgotada de tanto pensar e mesmo assim não consegue parar. Você se questiona se é assim mesmo, se isso acontece com […]
Você sabia que criança também faz terapia?
Por quê❓❔ Porque assim como adolescentes e adultos, as crianças também tem dificuldades em lidar com suas emoções, em socializar, em lidar com luto, tem os “famosos” atrasos da aprendizagem entre outros. Quando procurar ajuda❓❔ Pais e professores devem ficar atentos, se começa à atrapalhar de forma exagerada as atividades diárias é preciso acender o […]
UMA DOENÇA COMUM NO MUNDO TODO
Os sinais e sintomas da depressão podem variar bastante de pessoa para pessoa, inclusive na frequência e intensidade com que aparecem. Entre os mais comuns estão: ❗️Tristeza constante;❗️Perda de interesse por atividades que antes apreciava;❗️Insatisfação com acontecimento da vida;❗️Irritabilidade;❗️Insônia e cansaço constante;❗️Mudança nos hábitos alimentares;❗️Perda de peso;❗️Maior frequência no uso de substâncias, como drogas e […]
INTOLERÂNCIA À INCERTEZA: UM PROMOTOR DE ANSIEDADE
😔A Intolerância à Incerteza é a fundação dos problemas de ansiedade. O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é o que está mais fortemente relacionado com a Intolerância à Incerteza. 🧏As pessoas que têm TAG gastam uma enorme quantidade de energia envolvida no pensamento sobre acontecimentos que não podem controlar.As pessoas que têm uma elevada taxa […]
Sobre os sonhos em uma análise
Sonhar é uma experiência provocadora, é como um filme dentro de nós, que mantém uma relação direta com aquilo que está no nosso íntimo e que mesmo assim é misterioso, complexo. Mas afinal, o que são os sonhos? Teriam eles algum significado? Várias teorias já foram sugeridas para explicar os sonhos, algumas com embasamento científico […]
Reflexões sobre as perdas e a pandemia
Qualquer passagem implica um luto, com a pandemia isso não foi diferente, desde seu início à um ano e meio atrás até os dias de hoje continuamos no exaustivo trabalho de lidar com essas perdas. Perdemos nossa autonomia, empregos, convívio social e principalmente, vidas. Em um contexto tão peculiar e nunca vivenciado antes, elaborar o […]
Sobre o luto
Ao longo de nossa vida tentamos evitar ao máximo entrar em contato com as perdas. As vezes somente o fato de pensar nisso já gera angústia, seja por medo da morte, de perder um emprego ou romper um relacionamento. Mas e quando não conseguimos evitar que isso aconteça, como você lida? Qual a sua relação […]
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