Primeiro dia da semana e eu quis trazer uma reflexão para vocês!.As vezes a gente se esquece que sempre é possível começar novamente e isso nos faz permanecer em lugares que não nos cabem mais, insistimos em relações que não nos fazem bem, pois pensamos que essa é nossa única opção, mas não é, sabe?.Eu […]
Qual o significado de conquistas pessoais para você? A partir da sua definição, será possível entender um pouco mais sobre como olha para a vida e como experiencia suas conquistas. E como você reage diante das próprias conquistas e quanto se orgulha delas? Apesar de vivermos numa época onde as redes sociais estão repletas de […]
A síndrome do pânico é uma perturbação de ansiedade caracterizada por ataques de pânico recorrentes e inesperados.É o chamado medo do medo , Os ataques de pânico são períodos de medo intenso que podem ser acompanhados de palpitações no peito, suores, tremores, falta de ar, entorpecimento ou a sensação de que algo terrível está para acontecer. Os ataques de pânico podem […]
Não admitir a necessidade de tratamento ou evitar seu início sempre foi algo comum, muitos evitam o enfrentamento de forma inconsciente, como uma forma de defesa contra a dor. Dor de mexer nos problemas, desacomodar-se e desfamiliarizar-se. Afinal, quem gosta de sair da sua zona de conforto? A resistência é uma produção defensiva por natureza […]
Se passou um ano desde quando tivemos que lidar com os primeiros casos de covid. Se antes a doença parecia distante de você, hoje, infelizmente, todos conhecem alguém que morreu ou que perdeu alguém pelo corona vírus. Por isso, é natural que se até 2020 você tenha conseguido “segurar as pontas” de todos os […]
A expressão “sua majestade o bebê” é uma referência de Freud para situar a criança, seu lugar e seu valor na estrutura familiar. Ele explica esse termo baseado nas relações entre pais e filhos segundo ideais – o amor dos pais, tão comovedor e no fundo tão infantil, nada mais é senão o narcisismo dos […]
Os sentimentos são uma das formas que temos para mensurar como lidamos com as questões do cotidiano. Por isso é tão importante se permitir sentir. Algumas vezes não queremos sentir decepção, medo, frustração, ou outros sentimentos desagradáveis, por isso barramos qualquer sentimento que ameace nossa “paz”. Mas saiba que seus sentimentos dizem muito sobre quem […]
Ao se tornar adulto (existe um momento específico?) a necessidade de assumir determinadas responsabilidades, que antes “não existiam”, se faz presente. Então, torna-se lugar comum se afastar de tudo relativo ao seu mundo infantil, no sentido psíquico mesmo. Mas, você já percebeu que existem momentos que somos crianças novamente? Isso não significa regredir, mas sim […]
Checklist do que você precisa pra fazer terapia online!
Se você acha que falar consigo é “coisa de doido”, saiba que o diálogo interno é benéfico quando existe sinceridade consigo e, mesmo que seja sobre algo que te deixe envergonhada(o) é importante. Além disso, conversar abertamente consigo e falar seu nome antes de iniciar as frases pode auxiliar na atenção e concentração. Portanto, se […]