Vamos falar sobre ansiedade?
A ansiedade é uma experiência que faz parte da natureza humana, por exemplo, quando vamos começar em um emprego novo, ou numa escola nova. Entretanto, a ansiedade também está descrita em alguns transtornos, como a TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada), fobias, ataques de pânico, síndrome do pânico. Mas como diferenciar quando eu sinto algo que […]
Análise Da Relação Terapêutica
Existe um beneficio real para relação terapêutica entre a abordagem do psicólogo ao seu cliente por meio da intervenção clínica. Os participantes dos estudos confirmam por intermédio dos ensaios que isso estar relacionado à consistência do tratamento. Carvalho & Rocha ( 2007), acreditam que na relação terapêutica exista alguns mal-entendidos, pois após cuidadosa validação das […]
Manifestação da ansiedade
A ansiedade é uma emoção que faz parte do funcionamento do ser humano, através dela fazemos os movimentos na nossa vida, entramos na ação, na pratica das coisas, porém em alguns momentos ela pode nos causar desconfortos e ate mesmo nos imobilizar para agir. Normalmente o sofrimento da ansiedade vem dos seus sintomas como: pensamentos […]
Ansiedade tem cura?
Quase 10% da população brasileira convive com o Transtorno de Ansiedade Generalizada, que afeta consideravelmente o cotidiano das pessoas. Por isso, uma das principais perguntas quando o diagnóstico desta doença vem à tona é: existe cura? ㅤ Existe tratamento. Geralmente a combinação do uso de medicamentos e a psicoterapia são as opções mais recomendadas para […]
Cozinhar: sempre um ato de amor, inclusive em tempos de desamparo emocional.
Cozinhar é muito mais que fazer algo para comer… Ao cozinhar, para outras pessoas ou para si, diversos benefícios psicológicos são desencadeados como, por exemplo, a autoexpressão, a comunicação, a criatividade, a sensação de bem estar, o aumento da felicidade, a diminuição do estresse, a socialização, o encontro consigo, etc. Fazer um bolo, por exemplo, […]
Animais de estimação
Os animais de estimação são parte da vida dos humanos há mais de 12 mil anos. No começo, eles não eram considerados parte da família, ainda assim, tinham seu lugar garantido, já que faziam as vezes do companheiro de caça ou como protetores contra ratos. Muito tempo depois, essa parceria foi modificada, e tanto os […]
O que é psicoterapia?
É um método de terapia que usa os conhecimentos da área da Psicologia, como psicologia do desenvolvimento, psicodiagnóstico, avaliação psicológicas, psicanálise , cognitivos, psicopatologias, assim como instrumentos psicológicos como testes entre outros conhecimentos. A psicoterapia normalmente é conhecida como psicologia clínica. Ela ajuda a pessoa a lidar com diversos problemas ou dificuldades que pessoa pode […]
O que é a Síndrome do Pânico?
Um dos transtornos de ansiedade mais comuns é a síndrome do pânico. Ela é, caracterizada pela ocorrência repentina de crises de ansiedade aguda, acompanhada da sensação de medo e desespero. Qualquer pessoa que já teve episódios assim afirma que a experiência é marcante. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o transtorno atinge entre 2% […]
O que é prioridade na sua vida?
Priorizar o que é importante em sua vida auxilia na forma como você lida com as situações cotidianas e, consequentemente, com suas emoções. Uma das maneiras é escrever em uma lista todos seus desejos e necessidades e, em seguida, definir o que é urgente, o que é importante e o que pode ser feito posteriormente […]
Vá além! Saia da zona de conforto.
Permanecer na zona de conforto traz uma sensação gostosa de segurança e pouco desafio. Porém, nunca sair desse lugar é deixar de vivenciar as mais diversas situações, é colocar de lado seus sonhos e anular objetivos. Às vezes não é fácil, mas é possível! Se você sente que tem dificuldade em lidar com o novo, […]
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