O que sabemos sobre a solidão?
É estranho pensar que em um mundo com tantos recursos tecnológicos de comunicação ainda exista espaço para o sentimento de solidão. Estamos o tempo todo conectados, sedentos por informações dos mais diversos tipos, mas, ainda assim, muitas vezes acabamos nos sentindo sozinhos e sem perspectivas futuras com relação à vida. Quando paramos para refletir sobre […]
Você sabe o que é Terapia por Contingências de Reforçamento?
A Terapia por Contingências de Reforçamento (TCR) é uma proposta terapêutica bem estabelecida e que vem ganhando espaço entre os psicólogos, por ser sistematizada e comprometida com o Behaviorismo Radical (Skinner, 1945) e com a Ciência do Comportamento (Skinner, 1953). Antes de falarmos sobre a TCR, precisamos então compreender esses seus pilares e como o […]
É normal sentir tristeza ou depressão no fim do ano?
Você tem se sentido desanimado nos últimos dias sem saber o porquê? Pode ser por causa das festas de fim de ano; sentir-se triste nesse período é mais comum do que você imagina. Não há dados oficiais ou pesquisas que comprovem o aumento das taxas de suicídio ou de incidência de depressão nesse período do […]
Como escolher um psicólogo
Em alguma etapa de nossas vidas, cada um de nós pode se sentir sobrecarregado e precisar de ajuda para lidar com nossos problemas. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA, mais de 30 milhões de norte-americanos precisam de ajuda para lidar com seus sentimentos e problemas que parecem estar fora de […]
A força do grupo
Quando as pessoas do grupo têm o mesmo propósito, o grupo tende a ser mais forte. Quando as pessoas do grupo se envolvem na mesma tarefa, ele tende a ser mais forte. Quando as pessoas do grupo se identificam, o grupo tende a ser mais forte. E quando digo ser mais forte, tem a ver […]
Que tal falar sobre ansiedade?
A ansiedade é uma alerta do organismo que sentimos quando temos expectativas excessivas diante de determinadas situações. É uma reação normal do sujeito uma vez que nos deparamos com essas situações provocando medo, preocupação, dúvida, etc. É importante você saber que a ansiedade é considerada normal e natural quando NÃO se torna uma rotina, ou […]
Você sabe como usar seu plano de saúde para terapia ❓
A maioria dos psicólogos não possuem parcerias com planos de saúde, mas uma opção é realizar as sessões e solicitar o reembolso para seu plano! Normalmente é preciso que você passe por um médico que pode ser um clínico ou qualquer outra especialidade, e solicite um encaminhamento para psicoterapia. Você deve anexar esse pedido médico […]
O medo é o sintoma, não a causa!
Com mais de 400 anos a frase de Hamlet: “Ser ou não ser, eis a questão!’’ tem sido objeto do imaginário literário que reescreve a frase icônica, com ele empunhando um crânio, embora essa não seja a intenção verdadeira do autor. A peça shakespeariana buscou repetir a dúvida e a angústia do homem que, confrontado […]
Se alguém fala, fica mais claro!
Freud relatou que havia uma criança em um quarto escuro. Ela, tomada pelo medo, gritava para a tia: “Fale comigo! Fale comigo!”. A réplica da tia para o pedido foi de que não adiantaria conversar, uma vez que a criança não a veria. Entretanto, o que a criança disse a seguir provocou reflexão: “Se alguém […]
A grama do vizinho
Você já se perguntou por que a grama do vizinho é mais verde?! Acontece quando ficamos olhando a grama do vizinho e esquecemos da nossa. Ela é mais verde porque não é você quem pisa lá. Porque, de longe, o verde tem um tom diferente. Isso porque ficamos comparando a nossa grama (nossas coisas, nossa […]
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