Tomando a decisão de mudar, porque é tão difícil?
Quando falamos em mudança pensamos automaticamente nas dificuldades que ela nos trará, isso devido a enfrentarmos o medo do desconhecido. Nunca tivemos que enfrentar tantas mudanças como as que estamos enfrentando durante a pandemia e o isolamento social e lidar com as perdas associadas nesse processo está sendo muito dificil para a maioria das pessoas. […]
Sinais de Ansiedade
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Plasticidade Neural
Devido à nova realidade, considero importante abordar esse conceito chamado Plasticidade Neural. Podemos definir como a capacidade que o nosso cérebro tem de desenvolver novas conexões sinápticas entre os neurônios. Isso tudo acontece devido a mudança de estímulos em nosso ambiente, ou seja, de acordo com o estímulo o nosso aparelho psíquico emite uma resposta, […]
Relacionamento familiar nos dias de hoje: filhos na adolescência
Relações familiares nem sempre são fáceis. Ainda que a família seja reconhecida pelo amparo e pela união que geralmente oferece, ela também pode ser um ambiente de conflito, e mesmo famílias com relações harmoniosas estão sujeitas a desentendimentos e problemas. Essa situação não é nova: contratempos nas famílias datam desde o início dos vínculos […]
Sinais de que você precisa fazer terapia! Quando procurar a ajuda de um psicólogo
Com a correria do dia a dia, nem sempre damos a devida atenção ao que sentimos e, muitas vezes, só procuramos ajuda especializada quando nos encontramos em uma situação grave. No entanto, quem se preocupa com a saúde deve prestar atenção aos sinais que indicam a necessidade de fazer terapia. A consulta com o psicólogo […]
Sobre a consulta com um Psicólogo: Terapia e Sigilo profissional
Terapia: como funciona o sigilo profissional? Quem nunca se consultou com um psicólogo, e está pensando em começar uma terapia, pode ter várias dúvidas sobre o funcionamento das sessões. Uma bem comum é em relação ao sigilo: “será que tudo que eu contar vai ficar em segredo?”. E a resposta para esse questionamento é: sim, […]
O hábito de reclamar só piora a sua vida
O grande problema de se ancorar na reclamação é que além de nos impedir de enxergar oportunidades no trabalho, nos relacionamentos e na vivência em diversas esferas, esse processo pode nos levar a um circulo vicioso e influenciar drasticamente na construção da nossa felicidade. Em um estudo realizado pelo Departamento de Psiquiatria da Faculdade […]
É importante falar: Homens, façam terapia!!
É importante e transformador para vocês e para quem está ao redor de vocês. Um terapeuta, estará lá pra te ouvir falar sobre tudo isso sem julgamentos e te fazer pensar a respeito. Te mostrar outros pontos de vista. Te apresentar conexões. Te fazer refletir. Seja sobre algum problema envolvendo masculinidades tóxicas, direitos entre os […]
Criança que não dorme sozinha. Considerações sobre quando seu filho não consegue dormir sozinho
O que está em jogo pra valer, porém, é o equilíbrio emocional. “A criança tem que desenvolver desde cedo a capacidade de ficar sozinha e enfrentar os próprios medos, do contrário poderão surgir conflitos nas situações de separação mais corriqueiras, desenvolvendo uma dependência exacerbada dos pais que impactará na formação de sua auto confiança e […]
Dependência Química: Como nos tornamos viciados?
Hoje vou falar sobre como uma pessoa pode se tornar dependente química. Tudo começa na infância através das Injunções, em que segundo autores da Análise Transacional são “mensagens não-verbais vindas dos pais que são dirigidas aos filhos.” Essas mensagens são várias que podem causar dor, tristeza, raiva, frustração, etc. Em casos de dependência química, geralmente […]
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