Quem sou eu
Acredito na psicologia humanista como um espaço de acolhimento genuíno, onde você pode ser quem é, sem julgamentos. Meu trabalho é te escutar com empatia, respeito e presença, valorizando sua história, suas vivências e seu tempo. Mais do que respostas prontas, construímos juntos caminhos possíveis, fortalecendo sua autonomia e seu processo de autoconhecimento.
Eu preciso de terapia… mas não consigo começar
“Eu já pensei em procurar terapia várias vezes, mas sempre deixo para depois.” Se essa frase soa familiar, saiba que você não está sozinho. Muitas pessoas reconhecem que estão cansadas emocionalmente, sobrecarregadas ou vivendo conflitos internos, mas ainda assim sentem dificuldade em iniciar a terapia. E, na maioria das vezes, isso não acontece por falta […]
Por que amar dói? Talvez você precise se conhecer mais.
O amor dói porque toca diretamente o lugar da falta, da dependência emocional e do desejo, que nunca se satisfaz plenamente. Freud (1914/2010) afirma que amar é investir libido no outro, o que nos torna vulneráveis à perda, à frustração e ao abandono. Lacan aprofunda essa ideia ao dizer que “amar é dar o que […]
Questionamento Socrático
O QUESTIONAMENTO SOCRÁTICO: O que é? Introdução: As crenças centrais são ideias que formulamos sobre nós mesmos, os outros e o mundo e podem ser negativas ou positivas, e que formulamos por meio de nossas experiências ou das representações das nossas experiências, e muitas vezes são tidas como verdades absolutas. Crenças tais como sou inútil, […]
Terapia Online – Conheça as vantagens:
Você sabia que a terapia online é uma forma eficaz, segura e acessível de cuidar da sua saúde emocional? De acordo com pesquisas científicas recentes, a psicoterapia online apresenta eficácia semelhante à presencial em diversas demandas clínicas. Além de apresentar algumas vantagens: Acessibilidade A acessibilidade é uma das principais vantagens da terapia online e vai […]
Sua mente repete frases de cobrança sem você perceber? Nem tudo que sua mente diz é verdade.
Reparar nos padrões de cobrança é o começo da mudança, quando surge um pensamento crítico, anote-o e pergunte: ‘Isso é realmente útil agora?’ Quando a autocobrança surge, respire e nomeie o pensamento: ‘isso é uma crítica automática’. A cada pensamento crítico, escreva uma frase gentil para você mesmo. Isso treina a mente a responder com […]
Saúde mental é com psicólogo/psiquiatra
É importante saber que para todas as psicopatologias existem critérios diagnósticos que devem ser preenchidos de maneira pontual em avaliação com um profissional devidamente qualificado, e registrado. Hoje em dia, é muito comum devido ao avanço da tecnologia e ferramentas de comunicação, se deparar com pessoas que se convenceram que é portadora de algum tipo […]
Você não é suas circunstâncias.
“Você não é produto das suas circunstâncias, você é produto das suas decisões.´´ A frase de Viktor Frankl — “Você não é produto das suas circunstâncias, você é produto das suas decisões” — convida a uma profunda reflexão sobre a liberdade interior e o poder da escolha. Mesmo diante das condições mais adversas, o ser […]
Bússola Interna e Psicanálise: Como Encontrar o Seu Verdadeiro Caminho
Escreva ou cole o texto aqui. Formate os parágrafos e linhas. Você já sentiu que, apesar de “ter tudo para estar bem”, algo dentro de você dizia que estava no lugar errado? Essa sensação pode ser o chamado da sua bússola interna — um guia silencioso que aponta para o que realmente faz sentido para […]
ESBOÇO SOBRE ANSIEDADE – Arly Cabral
O que é ansiedade?A ansiedade é uma emoção natural e essencial para a nossa sobrevivência, funcionando como um estado de alerta. No entanto, ela se torna um problema quando é excessiva, frequente e desproporcional ao que estamos enfrentando. Às vezes, pode surgir sem um motivo claro ou imediato. Causas comunsAs causas da ansiedade podem incluir […]
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