EnvelheSeres
O que te remete quando falamos em envelhecimento? Aposto que para a maioria das pessoas o envelhecimento está relacionado a doenças, Alzheimer, demência, fim de vida, morte… O envelhecimento dos seus avós, é ou será diferente do envelhecimento dos seus pais, assim como o seu envelhecimento… Não existe um envelhecimento, mas sim envelhecimentos, e cada […]
A importância do sono para qualidade de vida
Introdução A cada ano a insônia ou dificuldade para dormir é um problema que atinge cada vez mais as pessoas. Segundo uma pesquisa realizada em 2021, pelo Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (Ibope), 65% dos brasileiros relatam uma baixa qualidade de sono. Também são crescentes os números de trabalhos e instituições destinadas a […]
O que é psicoterapia?
Ainda hoje fazer psicoterapia é um tabu.Muitas pessoas pensam que psicólogo é para “o louco”, “só busca terapia quem tem problema”.Afinal, o que é a psicoterapia? A psicoterapia é um processo colaborativo focado em ajudar um indivíduo, casais ou grupo de pessoas a lidar com suas emoções e sentimentos de forma positiva.O paciente e o […]
O que são sentimentos ambíguos/mistos?
Muitas vezes, podemos sentir dificuldades em definir o que sentimos em relação a uma pessoa. Ela me agrada ou desagrada? Temos valores em comum ou não? Quero tê-la por perto em alguns momentos, mas em outros, não. Essa confusão pode gerar grandes implicâncias caso a pessoa seja muito próxima, como um familiar ou cônjuge. Modelos […]
Game Over
GAME OVER! FIM DA LINHA. É de fato o final ou uma oportunidade para recomeçar? Por vezes deparo-me com acontecimentos e situações onde não parece haver solução, mudanças. É de fato o fim? Ou uma oportunidade para recomeçar? Para escolher um novo caminho, com novas trajetórias e experiências. De que vale a vida se não […]
Habitar-com
Como você habita o espaço que te cerca? Quais espécies companheiras (Donna Haraway) te acompanham? O que deixa de perceber? É possível sustentar um corpo poroso para habitar territórios e relações outras? A observação flutuante, ou seja, esta que permite que outras entre-relações surjam no foco da nossa atenção, serve como um método de investigação […]
Passado. E quando ele não passa?
Nostalgia, ressentimento, mágoa, arrependimento, remorso e culpa. Quase sempre esses sentimentos estão presos a um tempo que já se foi; são resquícios do passado. E, com relação a ele, não há o que se fazer. O passado é imutável. Ciente disso, o que você pode mudar é a forma como lida com as lembranças desse […]
A importância de se contar as próprias histórias
Histórias são formadoras e produzem verdades, desde o início de nossa vida são elas que nos ensinam sobre os valores daqueles que nos cercam, sobre nossa cultura. Contudo, apesar das estórias coletivas serem de extrema importância em nossa constituição social, são as trajetórias particulares e locais que dizem quem somos e qual o processo que […]
Dor.
O último abraço, o último beijo e o último “Eu te amo”. Restando apenas a dor, o medo, a culpa, o arrependimento, as lembranças e a saudade. Os dias se tornam cinzas e a tristeza parece sobressair-se sobre todos os outros sentimentos. Ah, o luto. Como dói saber que foi o último adeus. Essa é […]
Dias Ruins…
Eu não sei se você teve um dia ruim ou está tendo vários dias ruins, mas eu queria dizer que dias ruins também passam. Mas o que podemos levar deles? 🍂 Toda experiência traz aprendizado, e as experiências ruins não são diferentes.Não podemos escolher tirar a parte ruim, mas você pode decidir a quantidade de […]
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