Três Formas de Cuidar Mais de Você!
Aqui estão 3 formas de você se cuidar mais, preservar sua saúde mental e evitar ficar sobrecarregada ✨ ☺️ Se gostou, compartilhe com aquela pessoa que está precisando se cuidar mais! 👇 E se serviu para você, coloque nos comentários quais formas de se cuidar está precisando colocar em prática !
Com a cabeça pra lá de Bagdá, seu orgasmo NÃO chega lá!
O corpo feminino é um enigma que exige toque, carinho, cuidado… Somente a penetração não basta, nós precisamos de mais. A insatisfação com o trabalho pode estar entre as dificuldades de gozo na hora H. Se você se sente desvitalizado nesse ambiente, é possível que a perda do prazer pela vida e pela atividade sexual […]
Psicoterapia? O que e para que serve afinal?
Você sabia que um grande número de pessoas luta diariamente com algum tipo de problema emocional, crises existenciais, conflitos nos relacionamentos, ou ainda, com transtornos específicos de ansiedade, depressão, entre outros? O funcionamento mental doentio acarreta grande sofrimento no indivíduo, além de prejudicar significativamente sua qualidade de vida, comprometendo seus relacionamentos interpessoais e sua vida […]
Adolescentes em terapia
A adolescência pode ser definida como um período em que o indivíduo está se preparando para vida adulta, acabou de sair da infância e depara-se com um momento que, em muitas vezes, pode ser turbulento. Essa preparação pode gerar adaptações não saudáveis para este adolescente, que para se defender destas turbulências naturais do processo se […]
Quem deve fazer psicoterapia?
A psicoterapia é destinada à todas as pessoas, ela não é seletiva. O principal é a consciência da necessidade de buscar ajuda para o que não estamos conseguindo resolver sozinhos. Quando estamos em sofrimento psíquico é o momento ideal de buscar psicoterapia. Engana-se quem acredita que psicoterapia é indicada apenas às pessoas com transtornos mentais. […]
Sinais de que você está entrando em depressão e como evitá-los
Entenda o que é depressão e como ela se manifesta. Reconhecer que estamos entrando em depressão é desafiador, já que muitos sintomas dessa doença, tida como uma das mais incapacitantes do mundo pela OMS (Organização Mundial de Saúde) são confundidos com uma persistente tristeza. O autodiagnóstico, entretanto, é um primeiro passo fundamental, já que é […]
A chave é entender o sentido do sofrimento
Algumas pessoas me procuram para poder não mais sofrer. É claro que a princípio eu não entendo muito bem, pois essa afirmação abarca todo e qualquer sofrimento possível e impossível. Mas assim que começa a descrever sua angústia, vai sendo possível filtrar em qual área, grau e causa do seu sofrimento, e com isso vai […]
O que é Psicologia Perinatal?
É a área da psicologia que tem como demanda a saúde mental da mulher em período gestacional ou pós-parto. Precisamos desmistificar o período da gestação ou do pós-parto, sempre trazendo acolhimento, escuta e validação dos sentimentos que podem surgir durante esta fase, já que a sociedade espera sempre uma mãe plenamente feliz, e que infelizmente […]
Como a terapia ajuda na melhora da ansiedade
Escreva ou cole o texto aqui. FormaA ansiedade faz com que você passe a vida inteira com aquela sensação de que não consegue dominar seus próprios pensamentos, lidar com as emoções difíceis, sente cansada, esgotada de tanto pensar e mesmo assim não consegue parar. Você se questiona se é assim mesmo, se isso acontece com […]
Como praticar o desapego?
Ser muito apegado a alguém ou alguma coisa nem sempre é muito bom e pode te fazer sofrer. Por isso, desapegar pode ser bom, te ensina a não colocar tanta expectativa em apenas uma coisa. Existem três formas de desapego que é bom praticar: – Desapego emocional: aquele que te deixa dependente de uma pessoa; […]
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