Eu tenho uma história linda para contar…
Essa frase faz parte de uma das entrevistas que fizemos, eu e minhas amigas psi, na etapa de entrevistas para o TCC. Me lembrei do TCC e de todas as entrevistas ao assistir alguns capítulos do seriado After life. Me emocionei muito com a história de cada personagem. Mesmo tão diferentes, eles encontram pontos em […]
Estresse
Acordo as 05:30 para organizar as coisas de casa, tomo um banho rápido, um café ( não como nada , pois não dá tempo), e saio correndo, por volta das 06:10 ,com sensação de estar atrasada, pois o transito aqui é caótico. Fico cerca de 2 horas para chegar no escritório em que trabalho, das […]
Psicoterapia na abordagem terapia cognitivo-comportamental pode te ajudar
A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem que vem ganhando espaço entre os terapeutas e tem ajudado muito os pacientes a entenderem sua dinâmica de funcionamento, a lidarem melhor com as suas emoções e manejarem melhor seus pensamentos, fazendo uma ponte assertiva entre eles e seus sentimentos. A terapia cognitivo comportamental uma abordagem que acredita que […]
Toda conquista importa
Reconhecer que mesmo os pequenos acertos do dia a dia são conquistas é importante para elevar a autoestima, alavancar a motivação, promover a sensação de capacidade e ampliar positivamente nosso olhar em relação ao passado, presente e futuro. Por trás de uma grande conquista existem várias pequenas, ou seja, para chegar lá, é preciso trilhar […]
JANEIRO BRANCO: O CUIDADO DA SAÚDE MENTAL DE JANEIRO A JANEIRO !
Assim como as campanhas anuais com alerta ao cuidado a saúde, como por exemplo o ” outubro rosa” que enfatiza a prevenção ao câncer de mama, o Janeiro Branco também foi idealizado com esse intuito do cuidado a saúde mental, essa idealização surgiu de um psicólogo mineiro, […]
Você conhece a história da sua família?
Além de fortalecer os vínculos afetivos, você poderá resgatar tradições, saber mais sobre a própria identidade, aprender sobre resiliência com os mais velhos e compreender sobre seu papel dentro do núcleo familiar. poderá também desfrutar de bons momentos, e se emocionar junto com aqueles que ama. O caminho do autoconhecimento também passa pela história familiar. […]
Nossa relação com o meio em que vivemos
Escreva ou cole o texto aqui. Formate os parágrafos e linhas.
Uma criança se educa com amor e exemplos e não com gritos.
Educar é uma preocupação constante de muitos pais, que se questionam se a forma como criam seus filhos e estabelecem limites está adequada. Essa preocupação é legítima, pois a família consiste no primeiro ambiente social de que a criança participa, em que ela aprende regras e modos de se relacionar com o outro; assim, as […]
A confiança do terapeuta nos recursos dos seus clientes
De tão acostumados com promessas de soluções instantâneas e respostas prontas que os outros podem nos dar, sinto que a gente se subestima. Quando a gente procura num livro com uma super frase de efeito na capa a solução e o caminho prontos a seguir, a gente se subestima. Quando a gente larga na mão […]
Voar e enraizar – os fluxos da vida
“Voar sem enraizar é não se apropriar do passado. Enraizar sem voar é não poder vislumbrar um futuro.” – Beatriz Helena Paranhos Cardella A vida é fluxo. O ontem e o amanhã se presentificam, mostrando de onde viemos e para onde queremos ir. São a motivação e a força para ir do ponto A ao […]
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