Vamos para um rápido funil: de todas as doenças existentes no mundo, 13% delas se referem a transtornos mentais. Dentro deste grupo está a depressão com suas 350 milhões de pessoas, aponta a OMS (organização mundial da saúde). No Brasil, 6% da população foi diagnosticada com depressão em 2020, nos tornando o país mais depressivo […]
Os cabelos são parte do nosso corpo e, como tal, passam por mudanças também. Uma delas é a perda da cor, mas você sabia que o embranquecimento dos fios não é causado somente pela idade avançada? Apesar de ser uma mudança clássica e muito relacionada a isso, você já deve ter visto pessoas jovens com […]
Precisamos falar sobre o suicídio e principalmente sobre setembro amarelo e suas boas intenções. Para meu autor favorito Freud, o significado da morte é um conceito abstrato sem nenhuma relação com o inconsciente. Isso quer dizer que nós não incluímos o psiquismo sobre a morte, até porque quando uma pessoa fala sobre se matar, ela […]
Você já deve ter ouvido a frase “Conhece-te a ti mesmo”. É um pensamento da Grécia Antiga, mas com uma visão que continua muito atual: a de que o autoconhecimento é indispensável para uma vida equilibrada e feliz. Quem se conhece certamente sabe lidar melhor com suas emoções e pensamentos – sejam eles bons, ou […]
Mesmo antes da pandemia, um movimento de positividade excessiva, obrigatória para a tão sonhada “vida feliz”, por tudo e em todos os momentos, já era aparente. Agora, com a necessidade de distanciamento social, quarentena e outros cuidados, esse movimento cresceu e se consolidou. Mas, e os outros sentimentos, para onde vão? E a raiva, a […]
Ansiedade: “Vença, também, o transtorno da ansiedade, fazendo o uso da respiração correta; pare, respire e expire.”
Então pare e entenda! O que o outro faz não tem nada a ver com você, é algo que ele faz porque acredita ser certo o que esta fazendo, age desta forma por ele e para ele! Se por consequência as palavras, ou os atos te afetam é algo que você precisa trabalhar de alguma […]
🆘 “Pensei que era amor, mas era dependência emocional”🚫 🔘A dependência emocional é uma relação de apego afetivo exagerado, que pode acontecer na vida de casal, mas também nas relações familiares ou de amizade. A pessoa simplesmente não consegue ser feliz sozinha. Ela depende dos outros, do que fazem e dizem para se sentir feliz, […]
Lidar com nossos problemas não é algo fácil… por isso, é comum fugirmos deles e ignorarmos a sua presença… mas deixa eu te contar uma coisinha: eles continuarão alí, mesmo que por algum tempo você finja não vê-los. Olhar para nossos incômodos e procurar soluções é como arrumar um guarda roupas… primeiro desorganizamos mais ainda […]