Quando foi a última vez que você foi você?
Encerrarei essa série com a grande questão da humanidade. Ser você é ser natural, agir conforme seus valores e não vivenciar uma personagem para agradar os outros. Claro que precisamos entender que existe diferença entre ser você e não se importar com os outros. O respeito faz parte da boa convivência entre todos e todas. […]
Atendimento On-line
O atendimento online é realizado por meio de uma plataforma que conectam psicólogos e pacientes. A pessoa pode escolher profissionais, valores e formas de pagamento para consultar um psicólogo.As vantagens do atendimento online são:• Conforto: você pode ser atendido onde estiver de qualquer lugar do mundo, basta ter internet.• Agilidade: você escolha o melhor horário […]
Como o Psicologo pode ajudar?
O psicólogo esclarece sobre a ansiedade, identifica os gatilhos de ansiedade, ensina novos comportamentos, incentiva a resposta de situações e apresenta uma compreensão mais ampla dos sintomas.É difícil lidar com os próprios sentimentos, sabendo que a terapia é a intervenção mais eficaz para melhorar a ansiedade.O tratamento ajuda as pessoas a compreender as causas e […]
TERAPIA DE EXPOSIÇÃO PARA FOBIAS E MEDOS
O medo é um sentimento que todas as pessoas em algum momento de suas vidas sentem. Quando o medo traz desconforto, sofrimento, sintomas físicos (taquicardia, sudorese, etc) e perdas de oportunidade ou interfere na vida da pessoa, ele passa a ser denominado como uma fobia. Atualmente, existem diversos tratamentos eficazes para as fobias. Uma forma […]
Benefícios da Terapia
A terapia nos trás inúmeros benefícios para uma melhor qualidade de vida, entre eles esta o desenvolvimento do autoconhecimento, autocuidado, compreensão do seu sofrimento e acolhimento. O Autoconhecimento pode ser desenvolvido através da terapia, na qual conseguimos se aproximar mais de nós mesmos e assim começamos a entrar em contato com as nossas próprias vontade […]
A boa notícia é que você pode sempre recomeçar…
Primeiro dia da semana e eu quis trazer uma reflexão para vocês!.As vezes a gente se esquece que sempre é possível começar novamente e isso nos faz permanecer em lugares que não nos cabem mais, insistimos em relações que não nos fazem bem, pois pensamos que essa é nossa única opção, mas não é, sabe?.Eu […]
Empodere-se!
Qual o significado de conquistas pessoais para você? A partir da sua definição, será possível entender um pouco mais sobre como olha para a vida e como experiencia suas conquistas. E como você reage diante das próprias conquistas e quanto se orgulha delas? Apesar de vivermos numa época onde as redes sociais estão repletas de […]
Você conhece os sintomas da síndrome do pânico?
A síndrome do pânico é uma perturbação de ansiedade caracterizada por ataques de pânico recorrentes e inesperados.É o chamado medo do medo , Os ataques de pânico são períodos de medo intenso que podem ser acompanhados de palpitações no peito, suores, tremores, falta de ar, entorpecimento ou a sensação de que algo terrível está para acontecer. Os ataques de pânico podem […]
Resistência à terapia
Não admitir a necessidade de tratamento ou evitar seu início sempre foi algo comum, muitos evitam o enfrentamento de forma inconsciente, como uma forma de defesa contra a dor. Dor de mexer nos problemas, desacomodar-se e desfamiliarizar-se. Afinal, quem gosta de sair da sua zona de conforto? A resistência é uma produção defensiva por natureza […]
UM ANO DE PANDEMIA, COMO ESTÁ SUA ANSIEDADE?
Se passou um ano desde quando tivemos que lidar com os primeiros casos de covid. Se antes a doença parecia distante de você, hoje, infelizmente, todos conhecem alguém que morreu ou que perdeu alguém pelo corona vírus. Por isso, é natural que se até 2020 você tenha conseguido “segurar as pontas” de todos os […]
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