O detalhe que pode transformar sua autoestima nos piores dias
Sabe aqueles dias em que você acorda, se olha no espelho e pensa: “Putz, hoje eu não tô bonita”? A autoestima parece despencar, e nada do que você faz parece resolver. Você até tenta passar uma maquiagem, arrumar o cabelo, mas ainda assim sente que não funciona. Amor-próprio não é estar bem o tempo inteiro, […]
Homem Também Faz Terapia
A crença de que indivíduos do sexo masculino são naturalmente fortes, resistentes e tampouco ficam doentes é o que está por trás da ideia de que não choram e, portanto, não precisam de ajuda para lidar com a saúde mental. No entanto, a normalização desse discurso esconde uma situação alarmante sobre a recorrência de suicídios. […]
Você não é o que sente — você é quem sente.
Muitas vezes, nos confundimos com aquilo que estamos sentindo. Dizemos “sou ansioso”, “sou fraco porque chorei”, “sou um caos emocional”… Mas a verdade é: você não é as suas emoções. Você é quem sente tudo isso — e sentir faz parte de ser humano. As emoções são passageiras. Elas vêm e vão, como ondas. Elas […]
Repetição de Padrão
Escreva ou cole o texto aqui. Formate os parágrafos e linhas. Sabe o que isso significa? Que os problemas que acontecem na sua vida não são por acaso! Toda vez que você repete um padrão negativo, por exemplo: é sempre criticado, rejeitado, abandonado, traído ou injustiçado, vive na escassez, não conclui ou obtém êxito em […]
Como seria a sua vida se você fosse mais segura?
Autoestima é o amor próprio em ação. É a convicção interna de que você é digna de amor, respeito e felicidade. Cultive-a diariamente, pois é a base para relacionamentos saudáveis e uma vida plena.
Estou em uma relação complicada? Entenda o vínculo tantalizante
Muitas pessoas já passaram por relacionamentos que, em um dado momento, trouxeram à tona sofrimento. Momentos de alegria e união, se transformam rapidamente em angústia e conflitos. Depois, tudo retorna a paz, mas não por muito tempo. É comum que surjam questões como: “devo sair dessa relação? Continuar nela? A pessoa ainda me ama? Eu […]
Três Formas de Cuidar Mais de Você!
Aqui estão 3 formas de você se cuidar mais, preservar sua saúde mental e evitar ficar sobrecarregada ✨ ☺️ Se gostou, compartilhe com aquela pessoa que está precisando se cuidar mais! 👇 E se serviu para você, coloque nos comentários quais formas de se cuidar está precisando colocar em prática !
Autoconhecimento
Você já deve ter ouvido a frase “Conhece-te a ti mesmo”. É um pensamento da Grécia Antiga, mas com uma visão que continua muito atual: a de que o autoconhecimento é indispensável para uma vida equilibrada e feliz. Quem se conhece certamente sabe lidar melhor com suas emoções e pensamentos – sejam eles bons, ou […]
Lembrete do dia
Respeite e permita-se experienciar o seu processo 🐛🦋 Com carinho, Thais Eduarda. Psicóloga – CRP 12/20934 08/IS-683 ♡ Contato: (47) 9 88437403
Uma pessoa idosa relaxada pode ser sinal de autonegligência.
Autonegligência é quando a pessoa idosa deixa de se cuidar e promove atitudes de se isolar, não sair de casa, se recusar a se alimentar, a tomar medicamentos e a receber cuidados de higiene. Isso pode ser atribuído a diversos fatores, e um deles é a crença disfuncional que a pessoa tem por estar “no […]
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