Hábitos Diários Que Prejudicam Sua Saúde Mental
A saúde emocional é fundamental para o bem-estar e qualidade de vida, mas certos hábitos diários podem prejudicá-la sem que percebamos. É importante identificar e evitar práticas que sabotam seu equilíbrio emocional, como o isolamento social, procrastinação excessiva, autocrítica severa, consumo exagerado de notícias negativas e negligenciar o autocuidado. Esses hábitos podem aumentar sentimentos de […]
Repetição de Padrão
Escreva ou cole o texto aqui. Formate os parágrafos e linhas. Sabe o que isso significa? Que os problemas que acontecem na sua vida não são por acaso! Toda vez que você repete um padrão negativo, por exemplo: é sempre criticado, rejeitado, abandonado, traído ou injustiçado, vive na escassez, não conclui ou obtém êxito em […]
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