Fazer do limão uma limonada, você já ouviu isso?
Muito se fala em resiliência nessa pandemia, mas o que pouca gente sabe é que essa capacidade começa a ser desenvolvida na infância. Algumas pessoas terão mais facilidade do que outras para ressignificar o momento em que estamos vivendo e tantos outros. Devemos ter o cuidado de não menosprezar aquele que não foi capaz de […]
O Natal é uma época feliz para você?
O Natal pode ser uma época de vários gatilhos emocionais, ainda mais quando não se é permitido ficar triste. Numa período festivo, de reuniões familiares, onde se celebra o amor e união, você já se perguntou como será o Natal de quem viveu o ano todo longe de isso? De quem não teve ou não […]
O que sabemos sobre a solidão?
É estranho pensar que em um mundo com tantos recursos tecnológicos de comunicação ainda exista espaço para o sentimento de solidão. Estamos o tempo todo conectados, sedentos por informações dos mais diversos tipos, mas, ainda assim, muitas vezes acabamos nos sentindo sozinhos e sem perspectivas futuras com relação à vida. Quando paramos para refletir sobre […]
Você sabe o que é Terapia por Contingências de Reforçamento?
A Terapia por Contingências de Reforçamento (TCR) é uma proposta terapêutica bem estabelecida e que vem ganhando espaço entre os psicólogos, por ser sistematizada e comprometida com o Behaviorismo Radical (Skinner, 1945) e com a Ciência do Comportamento (Skinner, 1953). Antes de falarmos sobre a TCR, precisamos então compreender esses seus pilares e como o […]
É normal sentir tristeza ou depressão no fim do ano?
Você tem se sentido desanimado nos últimos dias sem saber o porquê? Pode ser por causa das festas de fim de ano; sentir-se triste nesse período é mais comum do que você imagina. Não há dados oficiais ou pesquisas que comprovem o aumento das taxas de suicídio ou de incidência de depressão nesse período do […]
Como escolher um psicólogo
Em alguma etapa de nossas vidas, cada um de nós pode se sentir sobrecarregado e precisar de ajuda para lidar com nossos problemas. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA, mais de 30 milhões de norte-americanos precisam de ajuda para lidar com seus sentimentos e problemas que parecem estar fora de […]
Sinais de Ansiedade
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Plasticidade Neural
Devido à nova realidade, considero importante abordar esse conceito chamado Plasticidade Neural. Podemos definir como a capacidade que o nosso cérebro tem de desenvolver novas conexões sinápticas entre os neurônios. Isso tudo acontece devido a mudança de estímulos em nosso ambiente, ou seja, de acordo com o estímulo o nosso aparelho psíquico emite uma resposta, […]
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