O Silêncio Que Adoece: A Voz do Silêncio com Ricardo Alcantara
Sente um peso, um nó na garganta ou cansaço emocional? Ricardo Alcantara, psicólogo da Voz do Silêncio, explica como o silêncio afeta mente, corpo e relações. Existe um tipo de silêncio que não traz paz. Ele pesa no peito, tira o sono e se transforma em ansiedade, irritabilidade ou até dores físicas. Não é […]
Ansiedade na Adolescência: Entendendo o Turbilhão Emocional
A adolescência é uma fase de transição marcada por intensas mudanças físicas, cognitivas e sociais. É nesse momento que muitos jovens começam a desenvolver questões emocionais complexas, e a ansiedade figura entre as mais recorrentes. Como psicólogo, posso afirmar: compreender esse fenômeno é essencial para promover a saúde mental e o bem-estar dos adolescentes. 🎢 […]
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