Sente um peso, um nó na garganta ou cansaço emocional? Ricardo Alcantara, psicólogo da Voz do Silêncio, explica como o silêncio afeta mente, corpo e relações.
Existe um tipo de silêncio que não traz paz. Ele pesa no peito, tira o sono e se transforma em ansiedade, irritabilidade ou até dores físicas. Não é ausência de som. É ausência de escuta. É o que chamo de “Voz do Silêncio”: aquilo que você sente, mas não consegue colocar em palavras.
Muitas pessoas chegam ao consultório do psicólogo Ricardo Alcantara dizendo: “Eu não sei o que eu tenho, só sei que não estou bem”. Esse não saber é o silêncio falando. E quando essa voz não é escutada, ela encontra outros jeitos de se manifestar.
1. Como o silêncio aparece na mente: ansiedade constante e ruminação
Se manifesta como pensamentos repetitivos, preocupação excessiva com o futuro e dificuldade de concentração. A mente fica barulhenta por dentro justamente porque algo importante está sendo calado. A necessidade de ser forte o tempo todo piora esse quadro.
2. Como o silêncio aparece no corpo: o cansaço emocional vira sintoma
O corpo cobra a conta. Tensão na mandíbula, dor de cabeça, gastrite, insônia, burnout silencioso. A medicina psicossomática fundamenta: emoções não expressas viram sintoma físico. O corpo grita o que a boca não fala.
3. Como o silêncio aparece nas suas relações: a sensação de vazio
Você se afasta, explode do nada, ou vive relações onde se sente sozinho mesmo acompanhado. O silêncio cria muros. Você para de pedir ajuda, para de dizer não. E aí vem a dificuldade nas relações e a solidão.
Dar voz ao silêncio é encontrar um espaço de escuta psicológica sem julgamentos. Na terapia online com Ricardo Alcantara, você aprende a traduzir esse silêncio em palavras, e essas palavras em caminho.
Sente que existe um silêncio aí dentro que pesa? Eu, Ricardo Alcantara, posso te auxiliar a dar voz ao que hoje te cala.
Agende sua sessão e vamos dar Voz a quem quer fala!
Você precisa fazer o login para publicar um comentário.