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“Tão importante quanto o que comer é o que não comer: Batalha entre jejum e a doença” Enquanto olhava a chuva caindo lá fora, me lembrei de um caso…já se passaram 3 anos, mas ainda me lembro daquele dia cinzento. Era bem cedo e a garoa fina deixava o dia de verão com um ar […]

“Não andeis, pois, ansiosos pelo dia de amanhã,  porque o dia de amanhã a si mesmo trará seu cuidado;  ao dia bastam os seus próprios males.”  (Mateus 6:25-34) A ansiedade é uma emoção normal do ser humano, todos temos e ela nos tem bom propósito (prevenção) de preservar a vida quando em equilíbrio. O sentimento comum da […]

A vida na sociedade moderna é muito diferente da vida de tempos atrás. Um mundo sem telas, sem TV, sem internet, celulares ou computadores, um mundo com maior interação pessoal, menos informações por minuto e, portanto, menor exposição ao ambiente. Pode-se dizer que era um mundo com menos imediatismo e menos interferências. A vida moderna […]

“Quanto mais alto o edifício, mais profundos devem ser os alicerces.” (Tomás de Kempis) Criamos laços afetivos com tudo e todos que nos cercam, o que torna menos difícil enfrentar as dificuldades da vida enquanto compartilhamos as experiências. Porém, como tudo o que é excesso, nos faz mal. O cuidado extremo com algo ou alguém […]

Parar de fumar, muito além da fome…é a mais pura emoção. Era um dia calmo quando J. entra no consultório indubitavelmente agitado. Seus pensamentos estavam mais rápidos que o normal e ele não parava de andar de um lado para outro. Era um claro sinal de excesso de energia (em madeira) que não se dissipava, […]

“A lagarta para virar borboleta não precisa de um milagre, precisa de um processo” (desconhecido) Era uma noite de sono agitada, após anos sem descansar adequadamente e no limiar de suas forças um homem se percebe amarrado em fios e preso a pregos rígidos, com a sensação de ameaça e ao mesmo tempo sem sentido…um […]