Muitas pessoas me perguntam: “O que exatamente eu ganho fazendo terapia?”. A resposta vai muito além de apenas “desabafar”. A psicoterapia é um processo científico de mudança e fortalecimento.
Entenda o que esses 4 pontos significam na prática:
Autoconhecimento: É entender seus “porquês”. Por que reajo assim? Por que sinto isso? É ganhar clareza para deixar de agir no piloto automático.
Habilidades de enfrentamento: A vida não para de apresentar desafios, mas a terapia te dá as ferramentas para lidar com o estresse e a ansiedade de forma mais funcional.
Melhoria nas relações: Quando eu me entendo, consigo me comunicar melhor, colocar limites saudáveis e construir conexões mais autênticas com os outros.
Alívio e Bem-estar: É a consequência direta de cuidar da saúde mental. É sentir a vida mais leve, com menos peso emocional e mais equilíbrio.
Investir em psicoterapia é investir na sua qualidade de vida.
É importante falar: Homens, façam terapia!!
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Experiência Prática em Estágios: - Psicologia Clínica (Enfoque em TCC): Atuação clínica com foco na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o que me proporcionou o domínio de ferramentas estruturadas para a reestruturação cognitiva e a modificação comportamental. Realizei atendimentos com crianças, adolescentes e adultos, desenvolvendo habilidades em: Psicodiagnóstico: Condução de processos avaliativos para compreensão da demanda do paciente. Intervenções Clínicas: Tratamento de transtornos como ansiedade, depressão e desequilíbrios emocionais, utilizando protocolos baseados em evidências. - Saúde Mental (Saúde Pública): Atuação no Centro de Convivência da Saúde Mental Municipal. Fui responsável pela facilitação de grupos terapêuticos, o que me permitiu desenvolver competências em manejo de grupos e estratégias de prevenção e promoção da saúde mental em contextos comunitários. - Neuropsicologia (Avaliação e Diagnóstico): Atuação focada no processo de Avaliação Neuropsicológica, com domínio na aplicação e correção de diversos instrumentos e testes psicométricos validados. Esta experiência permitiu o desenvolvimento de um raciocínio clínico apurado para: Aplicação de Protocolos: Manejo técnico de baterias de testes para avaliação de funções cognitivas (atenção, memória, funções executivas, etc.). Integração de Dados: Capacidade de correlacionar processos neurobiológicos ao comportamento, integrando achados quantitativos (testes) e qualitativos (observação clínica). Elaboração de Laudos: Redação de documentos técnicos e laudos fundamentados, que traduzem os resultados da avaliação em uma compreensão clara do funcionamento neuropsicológico do paciente, servindo como base para encaminhamentos e decisões terapêuticas. - Voluntária em Psicologia Hospitalar | Centro Hospitalar São Camilo: Atuação na ala psiquiátrica, focada no suporte humanizado e na avaliação técnica de pacientes em regime de internação. Acolhimento Clínico: Realização de escuta ativa e suporte emocional a pacientes em momentos de crise, choro ou desorganização, oferecendo um espaço seguro para a expressão de suas histórias. Avaliação Neuropsicológica: Aplicação frequente do Mini Exame do Estado Mental (MEEM) para monitoramento do status cognitivo e evolução do quadro clínico. Manejo Terapêutico: Auxílio em atividades de grupo (pintura, desenho e dinâmicas), utilizando o fazer expressivo como ferramenta de socialização e regulação emocional. Gestão de Casos: Registro de evoluções em sistema hospitalar e suporte na articulação com a rede de apoio, facilitando o contato e o vínculo entre pacientes e familiares.
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