O que esperar de uma psicanálise?
Quando se busca um processo de psicoterapia, há diversos sentimentos que aparecem ao mesmo tempo, às vezes contraditórios. Sabe-se que algo não vai bem, mas há um receio das mudanças que podem ocorrer. Há uma vontade de que o sofrimento desapareça. Entretanto, esse mesmo sofrimento faz parte do sujeito de modo tão íntimo, […]
Por que às vezes precisamos parar e respirar?
Talvez uma das nossas maiores dificuldades no mundo de hoje seja parar. Simplesmente parar. Estamos em constante movimento, em um ritmo cada vez mais acelerado, mas muitas vezes sequer sabemos para onde este movimento está nos levando. Não estamos parando nem para respirar! Participei recentemente de um encontro de meditação, e a maior dificuldade encontrada […]
A Vida é feita de Pequenas Mortes
Nossa vida é feita de pequenas mortes. Estamos morrendo e renascendo a todo instante. Da mesma forma como as células do nosso corpo morrem e se renovam constantemente, como um novo dia começa e como as estações do ano se revezam, nossa vida acontece em ciclos. Quando esses ciclos se encerram passamos por períodos de […]
É possível “lentificar”em tempos de mundo digital?
Vivemos hoje em um mundo que nos exige rapidez e alta produtividade como sinônimo de eficiência, sucesso, prosperidade e realização pessoal. Quanto mais coisas fizermos em um intervalo cada vez menor de tempo, mais “bem-sucedidos” seremos. Então não podemos ser “lentos”, isso não é muito aceitável em uma sociedade que valoriza o ritmo frenético e […]
Desmistificando a Meditação
Vamos falar sobre meditação? Este assunto tão comentado em artigos, cursos e workshops mas que, ao meu ver, ainda está longe de ser esgotado, visto que são inúmeras as formas de se realizar essa prática. Escuto muitas pessoas falarem que não conseguem meditar. A principal queixa, que você já deve até saber, é: “não consigo […]
Terapia Online ou Presencial: Como definir a melhor modalidade para o seu caso
Esta questão depende muito das preferências dos pacientes. Antes de marcar uma consulta, é preciso pensar sobre qual ambiente parece mais confortável. Também é possível agendar uma sessão presencial e outra online, com psicólogos diferentes, para conversar sobre os métodos do profissional e a forma de atendimento. Assim, o paciente pode ter uma ideia de […]
Terapia Online ou Presencial: Como é feito o acompanhamento psicológico?
O acompanhamento psicológico se molda às necessidades de cada paciente. Isso significa que, ao analisar o comportamento e os problemas do paciente, o psicólogo define a melhor forma de conduzir a terapia. Essa adaptação é necessária porque as pessoas respondem de forma diferente à terapia. Umas são mais abertas às mudanças enquanto outras precisam de […]
A importância do sono para qualidade de vida
Introdução A cada ano a insônia ou dificuldade para dormir é um problema que atinge cada vez mais as pessoas. Segundo uma pesquisa realizada em 2021, pelo Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (Ibope), 65% dos brasileiros relatam uma baixa qualidade de sono. Também são crescentes os números de trabalhos e instituições destinadas a […]
O que é psicoterapia?
Ainda hoje fazer psicoterapia é um tabu.Muitas pessoas pensam que psicólogo é para “o louco”, “só busca terapia quem tem problema”.Afinal, o que é a psicoterapia? A psicoterapia é um processo colaborativo focado em ajudar um indivíduo, casais ou grupo de pessoas a lidar com suas emoções e sentimentos de forma positiva.O paciente e o […]
O que são sentimentos ambíguos/mistos?
Muitas vezes, podemos sentir dificuldades em definir o que sentimos em relação a uma pessoa. Ela me agrada ou desagrada? Temos valores em comum ou não? Quero tê-la por perto em alguns momentos, mas em outros, não. Essa confusão pode gerar grandes implicâncias caso a pessoa seja muito próxima, como um familiar ou cônjuge. Modelos […]
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