Sinais de que a terapia está funcionando
Quais os sinais de que a terapia está funcionando? O investimento que você está fazendo em si está valendo a pena ? Mudanças específicas em sua atitude e estilo de vida lhe dirão se sua terapia está funcionando ou fazendo efeito. Veja: As relações interpessoais começam a melhorar. Isso é melhor representado quando a relação com […]
O paciente deve pagar pela falta na sessão de terapia?
O paciente deve pagar pela falta na sessão de terapia? Não é algo comum, mas todo paciente já teve de faltar à uma sessão de terapia com o seu Psicólogo. É normal cobrar pelo cancelamento e falta na sessão de terapia? Sim, é completamente normal e muito comum os Psicólogos cobrarem o valor total de […]
Saúde Emocional x Saúde Física
Nossa saúde emocional interfere diretamente na saúde física.Sintomas físicos são comuns Somatizamos nossas emoções que afetam alguns processos orgânicos aumentando o risco de desenvolver ou agravar certas doenças.Ansiedade, pode vir gerar calafrios, taquicardia, sudorese, falta de ar e tontura. Síndrome de pânico, pode ser confundido com um ataque cardíaco.Problemas digestivos são comuns na ansiedade e […]
Estou em uma relação complicada? Entenda o vínculo tantalizante
Muitas pessoas já passaram por relacionamentos que, em um dado momento, trouxeram à tona sofrimento. Momentos de alegria e união, se transformam rapidamente em angústia e conflitos. Depois, tudo retorna a paz, mas não por muito tempo. É comum que surjam questões como: “devo sair dessa relação? Continuar nela? A pessoa ainda me ama? Eu […]
Quem quer conhecer um livro incrível?
Poucos o conhecem, muitas vezes nem seu próprio detentor imagina o que há em suas páginas.Seus conteúdos são intensos, extensos e fascinantes.Seu gênero? Humm, difícil dizer pois seus capítulos estão repletos de comédia, drama, romances, poesias, crônicas, contos, poemas e tragédias.Quanto custa? Nada! Nenhum dinheiro define o seu valor, entretanto, para acessá-lo é preciso se […]
Por que devo fazer Psicoterapia?
O processo Psicoterapêutico é uma experiência enriquecedora de autocuidado, não somente nos momentos que enfrentamos dificuldades na vida relacionados à doenças físicas e mentais. Em situações que necessitamos de ferramentas de suporte para lidar com outros tipos de dificuldades como nas áreas sociais e econômicas, problemas nos relacionamentos, separação e divórcio, luto, desenvolvimento pessoal, entre […]
A primeira sessão
Percebi que a maior parte das pessoas que buscam psicoterapia nos portais online, especialmente no ano corrente, estão dando os primeiros passos neste caminho. As experiências são diversas, algumas pessoas já tiveram experiências breves, outras não chegaram a iniciar. A primeira consulta em psicoterapia é um momento de conhecimento para ambas as partes: você irá […]
Valores
É importante fazer um questionamento sobre quais valores são importantes e que nos orientam. 💫 Depois que identificamos, podemos observar se estamos vivendo de acordo com esses valores. E se essa resposta for não, é provável que você esteja insatisfeita e não enxergando sentido na vida. Não agir conforme nossos valores é como andar na […]
Por qual motivo aqueles que amamos e com quem convivemos não validam nosso sofrimento mental?
Não há uma resposta única para essa pergunta, mas como psicóloga, o que é perceptível é que essas pessoas, sendo elas seus familiares ou amigos, acreditam que por terem sofrido e por terem “conseguido aguentar”, então você também consegue. Bom, temos aí uma mentira. Em primeiro lugar, sim, todos sofremos. O que devemos tomar cuidado […]
Ja ouviram falar em Positividade Tóxica?
Você já passou por situação em que passa por uma situação desagradável e algum amigo/colega/parente diz que: “as coisas poderiam estar piores”, “ou tente ver pelo lado positivo”? Será que esse tipo de fala pode nos ajudar a ser mais felizes, ou pode ajudar a lidar melhor com nossas dificuldades? Eu já fui forçada a […]
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