Vá além! Saia da zona de conforto.
Permanecer na zona de conforto traz uma sensação gostosa de segurança e pouco desafio. Porém, nunca sair desse lugar é deixar de vivenciar as mais diversas situações, é colocar de lado seus sonhos e anular objetivos. Às vezes não é fácil, mas é possível! Se você sente que tem dificuldade em lidar com o novo, […]
Precisamos falar sobre depressão
No mês dedicado à conscientização sobre a importância de cuidar da saúde mental, é importante abordar a depressão, que, apesar considerada um mal da atualidade, pode ser curada com o tratamento. A Organização Mundial de Saúde (OMS) tem alertado sobre o aumento dos casos de depressão em todo o mundo. A doença ainda é um […]
Autoestima? Temos!
Falar de autoestima é falar de subjetividade, independente dos padrões… Que tal pensar em você, nas suas prioridades, conceitos e achismos? O trabalho do autoconhecimento é indispensável para quem deseja levar uma vida mais saudável e de acordo com os próprios princípios. Autoestima é mais que cuidar da pele, do cabelo, do modo de se […]
10 sintomas da ansiedade para você identificar
Aprender a reconhecer os sintomas da ansiedade pode ajudá-lo a encontrar o motivo para problemas inexplicáveis. Além da ansiedade se manifestar de diversas formas, cada pessoa a sente de um jeito. O sentimento de ansiedade, por exemplo, pode não ser sentido com tanta intensidade por alguns indivíduos, deixando-os confusos quando recebem o diagnóstico. Muitos incômodos […]
Psicologia
Área da saúde que visa promover a qualidade de vida da pessoa idosa através do reconhecimento das próprias necessidades e potencialidades.
Por que homens têm resistência em procurar ajuda para problemas emocionais
O questionário não deve ser considerado como um diagnóstico, apenas como uma orientação dos níveis dos sinais. Nesse caso, sempre é recomendado consultar um profissional capacitado para uma avaliação completa. Falar sobre a saúde mental do homem, ansiedade, depressão e suicídio requer cuidados, porém, esses temas não podem ser deixados de lado, principalmente em um […]
Quando procurar um psicólogo?
Muitas pessoas se questionam em relação a quando procurar um psicólogo e começar a fazer terapia. Às vezes, elas levam tanto tempo ponderando ou evitando tomar essa decisão, que acabam por chegar aos consultórios já bastante comprometidas por seus problemas. Para facilitar a compreensão desta questão, este texto traz 3 pontos fundamentais a serem considerados […]
Gerontologia
Gerontologia é a área da saúde orientada para o estudo do processo do envelhecimento, em todos seus aspectos – social, psicológico, biológico, entre outros.
Ansiedade
A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo, mas podemos perceber que cada vez mais a ansiedade vem sendo sentida de forma exacerbada e patológica, por crianças, jovens, adultos e idosos.De acordo com a OMS cerca de 18,6 milhões de brasileiros sofrem de algum tipo de transtorno ansioso.Podemos considerar que o nosso estilo de […]
Ser grato não quer dizer que tem que gostar/aceitar algo/alguém!
Gratidão vai estar relacionado ao que você aprendeu com aquilo,Você pode ser grato e amar muito a pessoa/situação- por exemplo: ser mãe!Mas o oposto também pode acontecer – por exemplo: sou grata pelo o que aprendi no meu último relacionamento, em que aprendi a me amar mais, mas não quero voltar com aquela pessoa nem […]
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