A ansiedade pode ser tratada sem o uso de medicamentos?
Se você sofre de ansiedade, é natural se perguntar se é possível tratar esse transtorno sem o uso de medicamentos. A boa notícia é que existem várias abordagens que podem ajudar a aliviar os sintomas da ansiedade. 💭Isso pode envolver, por exemplo, a identificação e mudança de pensamentos negativos e padrões de comportamento que favorecem […]
Porque a ansiedade é tão comum hoje em dia?
🤔Você já deve ter percebido que a ansiedade está cada vez mais comum hoje em dia. Mas por quê? A ciência tem algumas explicações interessantes sobre isso. ➡️Um dos motivos é o estilo de vida moderno, que é muito agitado e estressante. Além disso, a pressão por sucesso e a busca por perfeição podem gerar […]
Aprenda a lidar com a ansiedade e encontre o caminho para uma vida mais leve e feliz
Superando a Ansiedade: Como Identificar os sintomas e encontrar o caminho para uma vida mais plena. Você sente que a preocupação excessiva com o futuro e os pensamentos negativos têm tirado sua paz? Quando está diante de algo novo ou algum problema, pensa sempre que o pior pode acontecer, imaginando sempre os piores cenários? Estes […]
O que é terapia de controle da raiva?
Terapia de Controle da Raiva: Compreendendo e Gerenciando Emoções Intensas Introdução A raiva é uma emoção humana natural e comum, muitas vezes desencadeada por situações desafiadoras ou frustrantes. No entanto, quando a raiva se torna frequente, intensa ou incontrolável, pode trazer consequências negativas para a saúde mental, relacionamentos e qualidade de vida. A terapia de […]
Por que você se critica tanto?
É comum encontrarmos pessoas que têm um excesso de autocrítica, que se julga o tempo todo e não possui uma imagem positiva sobre sim. I. Por que isso acontece? Do ponto de vista psicanalítico, isso acontece devido as ações de um superego rígido. O superego é a parte do Eu encarregada de comparar o Eu Real com […]
Todo excesso esconde uma falta?
A frase “todo excesso esconde uma falta” traz uma reflexão profunda, pois sugere que quando alguém se envolve em excessos, seja em sentimentos, consumismo ou qualquer outra ação, há uma falta subjacente que impulsiona esse comportamento. Estes excessos podem assumir muitas formas, por exemplo, alguém que come em excesso pode estar tentando preencher um vazio […]
Anatomia do sofrimento
A psicanálise oferece uma abordagem única e profunda para lidar com o sofrimento emocional, buscando compreender as raízes profundas dos problemas psicológicos e promover uma transformação duradoura. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a psicanálise aborda o sofrimento: 1. **Exploração do inconsciente**: A psicanálise acredita que muitos dos nossos comportamentos, emoções e padrões de pensamento […]
Mergulhando nas Profundezas da Alma: Uma Análise Psicológica sobre o filme “Cisne Negro”
O filme Cisne Negro (Black Swan), dirigido por Darren Aronofsky e lançado em 2010, é um thriller psicológico impactante que explora a obsessão, a perfeição e o lado sombrio da mente humana. A história gira em torno de Nina Sayers (Natalie Portman), uma bailarina talentosa, mas atormentada, em busca do papel principal de O Lago […]
Desvendando o Relacionamento Abusivo no Trabalho
O relacionamento abusivo geralmente se associa a laços amorosos ou familiares. No entanto, um tipo de vínculo frequentemente ignorado também pode assumir essa natureza: o relacionamento abusivo no trabalho, que envolve chefes ou colegas de serviço. Por que é tão difícil de identificar e relatar? Em um ambiente de trabalho, principalmente quando o abusador detém […]
Uma Jornada Através da Análise do Comportamento Aplicada (ABA)
No fascinante universo da psicologia, diversas abordagens florescem, cada uma com sua lente única para observar e compreender o ser humano. Entre elas, a Psicologia Comportamental se destaca por sua investigação meticulosa do comportamento e sua intrincada relação com o ambiente. Essa área da psicologia se divide em três pilares fundamentais: Behaviorismo Radical: Alicerce teórico […]
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