Quando você muda, tudo muda!
Mudar é pensar, sentir, agir, escolher de uma maneira diferente. Por isso, os mesmos comportamentos, os mesmos hábitos irão criar os mesmos resultados, a mesma realidade. Quando você se propõe a mudança a você, você se propõe ser diferente. O quanto você está disposto a ser diferente? Querer a mudança é o ponto inicial, mas […]
Acompanhamento Psicológico para mulheres negras
Gleyce Kelly Barros da SilvaPsicóloga formada, especializada no atendimento de adolescentes e adultos. Com experiência em orientação parental, habilidades socioemocionais e questões raciais, ofereço acolhimento e suporte para quem busca autoconhecimento, equilíbrio emocional e estratégias para enfrentar os desafios da vida. Atuo no formato online, proporcionando conforto e acessibilidade, e utilizo uma abordagem personalizada, considerando […]
O CUIDADOR FAMILIAR DO PACIENTE COM ALZHEIMER
São tantos os cuidadores de pessoas com Alzheimer, e na sua maioria tem sido sempre o familiar do sexo feminino, e este cuidador nem sempre está atendido nas suas necessidades mentais. é preciso produzir saúde mental para quem cuida. POIS quem cuida precisa ser cuidado.
Ansiedade na Gestalt Terapia: Um olhar para o agora.
Você já se perguntou por que a ansiedade parece nos aprisionar em um futuro incerto? A Gestalt-terapia, uma abordagem psicoterapêutica que se concentra no aqui e agora, oferece uma perspectiva única sobre esse sentimento tão comum nos tempos atuais. Na Gestalt, a ansiedade é vista como um sinal de que estamos desconectados do momento presente. […]
A Importância da Psicologia Positiva nos Tempos Atuais
Nos últimos anos, a sociedade passou por mudanças profundas e rápidas, que trouxeram desafios emocionais e psicológicos significativos. A pandemia global, a crescente pressão por produtividade, as transformações no mercado de trabalho e a digitalização das interações sociais aumentaram o nível de estresse, ansiedade e esgotamento emocional. Neste cenário, a Psicologia Positiva surge como uma abordagem […]
Como a ansiedade pode afetar seus relacionamentos interpessoais?
🫂Você sabia que a ansiedade pode afetar seus relacionamentos interpessoais? Infelizmente, essa é uma das consequências comuns do transtorno. 🫥A ansiedade pode afetar a forma como você se relaciona com as pessoas ao seu redor. Pode fazer com que você se sinta inseguro, evite situações sociais e tenha dificuldade em se comunicar de maneira eficaz. […]
A ansiedade pode ser tratada sem o uso de medicamentos?
Se você sofre de ansiedade, é natural se perguntar se é possível tratar esse transtorno sem o uso de medicamentos. A boa notícia é que existem várias abordagens que podem ajudar a aliviar os sintomas da ansiedade. 💭Isso pode envolver, por exemplo, a identificação e mudança de pensamentos negativos e padrões de comportamento que favorecem […]
Porque a ansiedade é tão comum hoje em dia?
🤔Você já deve ter percebido que a ansiedade está cada vez mais comum hoje em dia. Mas por quê? A ciência tem algumas explicações interessantes sobre isso. ➡️Um dos motivos é o estilo de vida moderno, que é muito agitado e estressante. Além disso, a pressão por sucesso e a busca por perfeição podem gerar […]
Aprenda a lidar com a ansiedade e encontre o caminho para uma vida mais leve e feliz
Superando a Ansiedade: Como Identificar os sintomas e encontrar o caminho para uma vida mais plena. Você sente que a preocupação excessiva com o futuro e os pensamentos negativos têm tirado sua paz? Quando está diante de algo novo ou algum problema, pensa sempre que o pior pode acontecer, imaginando sempre os piores cenários? Estes […]
O que é terapia de controle da raiva?
Terapia de Controle da Raiva: Compreendendo e Gerenciando Emoções Intensas Introdução A raiva é uma emoção humana natural e comum, muitas vezes desencadeada por situações desafiadoras ou frustrantes. No entanto, quando a raiva se torna frequente, intensa ou incontrolável, pode trazer consequências negativas para a saúde mental, relacionamentos e qualidade de vida. A terapia de […]
A plataforma que conecta terapeutas e pacientes, possibilitando atendimentos online e presenciais.
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